生活中如何预防不孕不育呢

时间:2017-11-03 来源:杭州天目山妇产医院
导读:杭州天目山妇产医院是杭城一家专业妇产科医院,健康咨询热线:0571-85026299。受孕是一个复杂的过程,卵巢排出正常卵子,精液正常并含有正常的精子,卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成受精卵,受精卵被顺利地输送入子宫腔,子.....

     杭州天目山妇产医院 是杭城一家专业妇产科医院,健康咨询热线:0571-85026299。

  受孕是一个复杂的过程,卵巢排出正常卵子,精液正常并含有正常的精子,卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成受精卵,受精卵被顺利地输送入子宫腔,子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床,只有具备这些条件才能受孕成功。如果其中一个条件不具备,就会引起不孕不育,不孕不育的原因是双方的问题,所以要夫妻双方接受治疗。

  女性不育的预防保健

  1、注意经期卫生

  在月经来潮期间,如不讲究卫生,那是很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕。在月经期间应讲究卫生,在精神上要保持乐观舒畅;在身体上要注意适当休息避免劳累;在饮食上宜温热,忌寒凉;在起居上宜规律、舒适忌坐卧湿地或冒雨涉水,另外,月经带要勤洗内裤和卫生纸要勤换)全身淋浴不宜过频,以免着凉感冒。

  2、注意饮食

  良好的饮食习惯对不孕症的预防也是有着很好的作用的,少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水等都是在准备开始怀孕前要注意的,并且还需要注意补充叶酸。饮食要清淡而又富有营养,增加蛋白质、维生素及矿物质(如钙、磷、铁、锌)等营养物,保证膳食营养更合理。

  3、减少人流手术,重视前列胎孕育

  有些因手术不洁,或术后调理不慎均会引起感染出现,以致输卵管炎、子宫内膜炎,或形成性包块,而致不孕。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫摘除等手术,而引起宫腔粘连等,这些病症均影响生育。减少手术,重视前列胎的孕育,对预防不孕是有积极意义的。

  4、注意避孕

  女性朋友们在性生活之前是需要考虑避孕的问题的,不论是避孕药还是其他的各项避孕措施的注意事项都是需要了解的,并且在怀孕之前需要调整自己的身体。

  5、注意自我保护,减少不孕的发生

  某些人从事一些特殊工作,如接触放射线、某些有毒物质,从事高温工作等,应按照劳动保护条例的规定,认真采取措施,自我保护,使不孕的因素降低到很低限度。

  6、保持乐观稳定的情绪状态

  要尽量放松自己的心态,及时调整和转移产生的不良情绪,如夫妻经常谈心,共同欣赏音乐、必要时还可找心理咨询,进行心理治疗。

  7、适当参加体育锻炼和户外活动

  适当参加体育锻炼和户外活动可以放松身心。可根据自身实际情况,选择适宜的运动,尽可能多做些户外活动,这样有利于血液循环和精神内分泌的调节,还可放松紧张与焦虑的心态。

  事实上任何疾病都是日常的保健预防大于治疗,不孕不育也一样。年轻夫妇千万别等到拿到诊断书才病急投医,要从平日里就懂得保护自己的孕育能力,只有拥有了健康的生活习惯,强壮的体魄,才能拥有可爱聪明的宝宝。所以夫妻双方要注意日常的预防保健,注意细节,减少不孕不育的发生。

(为保护隐私,文中出现人名皆为化名,请勿对号入座)

医师推荐 更多>>

严传玉-主治医师严传玉,主治医师,毕业于三峡大学,从事妇产科临床工作10余年,对妇产科常见病、多发病......[详细]

设备技术

最新文章

浙卫(03)网审[2015]049号