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乳腺疾病治疗
医师讲堂:带你认识构成乳房的四种组织

  医师讲堂:带你认识构成乳房的四种组织!坊间流传着上百种关于乳房健康大道与小道消息。到底哪些可信哪些可疑?不妨从乳房的生理结构--构成乳房的4种组织出发,了解了乳房真实的需要,真相与谎言当即大白于天下。

  ● 乳腺组织→保持乳房健康

  乳腺组织负责泌乳功能,它受激素控制,每个月经周期逐渐增大然后复原。

  为什么乳房承受不了几多愁?熬夜、暴食、情绪激动直接影响激素水平,体内激素水平动荡就会刺激乳腺组织,容易引发病变。

  ● 结缔组织→防止乳房下垂

  结缔组织与胸部肌肉结合在一起,是悬挂乳房的组织。它有效没有弹性,一旦被过度抻拉导致组织断裂就难以恢复,从而造成乳房下垂。

  为什么要戴合适的文胸?当乳房发育后,戴一副起到良好支撑作用的文胸十分重要。

  ● 脂肪组织→控制乳房大小

  乳房中更多的是脂肪,腺体组织和结缔组织漂浮在脂肪之中,脂肪多少决定乳房大小。

  为什么不能过度节食?女性不能过度节食的原因也在于此,节食的结果是全身普遍减脂,当然也包括乳房。

  ● 胸肌→决定乳房形状

  乳房靠结缔组织在胸肌上,胸肌的支撑决定着乳房的走向。

  为什么运动可以丰胸?通过锻炼能使胸肌增长,托高胸部,而锻练韧带可以使得胸部更加挺拔,胸肌的增大会使乳房突出,胸部看起来更丰满。

  ● 每日必做--

  饮食是乳房的保健师,营养到位,乳房的生长才能到位。

  乳腺组织希望你吃黄豆--研究显示,黄豆会平衡体内激素的分泌。雌激素太低时,黄豆会使它增加,而雌激素太高时,黄豆也会使它减少。黄豆这种双向平衡作用,在食物中很难找到第二种。

  脂肪组织希望你吃鱼--适量鱼肉和乳品会增加少量脂肪,保持乳房丰满。

  结缔组织希望你吃胶原蛋白--胶原蛋白是结缔组织的主要成分,而足够的结缔组织是防止乳房下垂的前提。这可以在猪蹄、牛蹄筋、鸡翅中找到。

  ● 每周必做--

  运动无论在床上还是在床下,都负担乳房的丰实保护工作。调节情绪、心态,它们对激素的影响直接而有力,别让激素水平被搞得如同橡皮筋一样摇摆。

  展背扩胸:女性胸部和背部与乳房健美密切相关,扩展背部和胸部肌肉,修炼胸肌,乳房才会更挺拔。

  游泳2~3次:在水中运动,对乳房的按摩与锻炼有双重作用,会使胸肌均匀发达,使乳房更健康。

  至少有较快性运动:性事可以平衡激素分泌,保护乳腺组织。

  1~2次的减压与发泄活动:忧郁、紧张、愤怒等负面情绪会引起激素水平升高,增加患乳腺疾病的危险性,应及时释放排解。

  ● 每月必做--

  在月经过去一周后做乳腺自检,并写一份自检记录。

  自检包括站姿观察乳房是否自然下垂、乳房颜色有无异常、乳头方向是否正常。然后平卧或侧卧,检查所有胸部组织是否出现结节。右臂弯曲成直角向上平放,用左手检查右乳,由腋下开始,延伸至乳房下的肋骨,横至前胸骨,向上经过锁骨,横过前肩,回到腋下。换另一侧。

  ● 每年必做--

  接受专业检查。

  医师建议,35岁以后,每18个月做较快专业乳腺检查。对于忙碌、高压、生活不规律的职业女性,我们建议,检查从30岁开始。

  细胞生长需要一定时间,如果能在变的生长周期内筛查,就能早期发现乳腺问题。专业乳腺检查的侦查结果要强于外科医师的手指成绩。几乎所有能摸到的乳腺都可以被乳房X线摄影侦破,手指敏感性的更小限度是1.5厘米,而X线摄影是0.5厘米。

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