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乳房保健
减肥期间让我的胸部更美

  减肥期间让我的胸部更美!针对局部肥胖部位采取相应运动是,其次是吸脂手术,而药物、减肥茶比较好不要轻易尝试。减肥茶大致分抑制食欲和脱水两类,抑制食欲的减肥茶在促使体内脂肪消耗同时,也会促使乳房脂肪消耗,而脱水类减肥茶会令人体细胞整体缩水,“缩胸”自然也再所难免。而奥利司他减肥药可能会扰乱体内激素水平,可能影响乳房体积变化。

  坐姿是女性姿态的关键因素,正所谓“成也萧何,败也萧何”,胸部也不例外!可能一周中你只能抽出两个小时做健身运动,但坐姿却是每天以6-1小时来计算的!正确的坐姿可以让胸部正常伸展,加速胸部的血液及淋巴循环,让胸肌完成“日常作业”,更有活力。

  比较好的坐姿:上身自然挺直,腰部距椅背一手掌的距离。当保持这个坐姿时,身体脊柱将呈现比较好的弧度,胸部伸展,身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部,使坐姿更轻松舒适。

  千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重,因为好减脂会导致乳房急剧“缩水”,并且很难恢复,得不偿失!想要让胸部保持健康,守住脂肪,就要尽量可以让体重匀速下降。比较好的的减脂速度是每周1-1.5公斤,不要再多了,否则不仅乳房脂肪会好流失,你的健康也会受到危害!

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